Yoga

Le yoga est une discipline et une hygiène de vie qui permet de se connaitre et se relier au véritable soi. Dans un monde qui va vite, nous nous trouvons souvent déconnectés de nos corps et accrochés au mental. Le yoga nous permet de calmer le mental et de "sympathiser" avec,  à travers des pratiques tel que la méditation, la respiration et les postures.

 

Je propose... 

 

Hatha Yoga cet été – 01.07-14.08.2019

 

Entre le 1er juillet et le 14 août 2019, je propose des cours collectifs de Hatha Yoga les jours suivants :

 

Lundis : 18h-19h15 à Ville-en-Sallaz (Salle Vittoz, derrière la mairie)

Mardis : 19h-20h15 à Ville-en-Sallaz (Salle Vittoz, derrière la mairie)

Mercredis* : 19h-20h15 à Boëge (sur la terasse du Restaurant la Vague)

*sauf s’il pleut très fort…

 

Apportez vos tapis de yoga, et un coussin pour être mieux assis (si besoin) pendant la méditation :)

 

Tarifs : 15 EUR/séance ou 65 EUR pour une carte de 5 séances.

 

Pour plus d’infos et pour l’inscription, veuillez m’appeler au 06 02 71 59 24.

Hatha Yoga à la Soleillette (Bogève) - mercredi 18hr

 

Je propose un cours collectif de hatha yoga le mercredi soir à 18hr à la Soleillette

 

Les séances commenceront le mercredi 23 janvier 2019.

 

La première séance est offerte afin de vous laisser découvrir ce que je propose. 

Ensuite, les séances se déroulerons presque toutes les semaines, jusqu’au 19 juin 2019.

 

Pour plus d’infos et pour l’inscription, veuillez m’appeler au 06 02 71 59 24.

Yoga pour entreprises

Des séances de hatha yoga dynamique pour entreprises en anglais ou en français

Un de mes meilleurs souvenirs de mon travail à Londres était la séance de yoga  que je suivais au travail.

 

Aujourd'hui je propose des séances de 60 minutes pour se déconnecter, s'apaiser et ensuite reprendre les activités d'une manière plus consciente, plus harmonieuse.

 

De nombreuses études ont démontrés  les bienfaits des programmes de bien-être en entreprise.

 

Contactez-moi pour prendre rendez-vous dans vos bureaux.

Cours collectifs avec l'Association Sadhana (Ville-en-Sallaz)

En 2017, un groupe d'ancien élèves d’Irène (notre chère prof de yoga qui a déménager à Dubaï en 2016) a créer une association de yoga afin de continuer de pratiquer et partager. 

 

J'enseigne régulierement sur le deuxième créneau du mardi soir, et le vendredi matin.

 

Les horaires des séances:

Mardi: 18h45- 20h15; pause conviviale;  20h30-22h00

Vendredi: 8h30-10h

  

Pour plus d'infos et inscriptions contactez nous par mail ou retrouvez nous sur Facebook

 

 

Veuillez me contacter si vous souhaiter prendre des cours de yoga individuels ou chez vous.

Retraites de Yoga en Français

Le PuYoga (Dordogne)

En été, mes sœurs et moi nous organisons des retraites de yoga en Dordogne pour nos amis, amis d'amis et famille.

 

Voici une video qui a été tournée pendant la dernière retraite avec Liina. 

 

Pour plus d'infos et inscriptions, contactez: lepuyoga@gmail.com

Pour plus d’infos sur les retraites de yoga en anglais, veuillez cliquer ici.   

 

Merci de consulter votre médecin avant toute pratique physique et en cas de doute.